24nov/16
Problemer med at sove

Sov bedre – naturlige midler mod problemer med at sove

Problemer med at sove kan ødelægge hele dagen og samtidig være farlig for vores velvære. Derfor er vores søvn kostbar. Den tillader vores krop at restituere, og uden nok søvn, lider vores sundhed. Det betyder, at hvis man har problemer med at sove, skal man finde måder at sove bedre på. Desværre kan mange mennesker enten ikke sove eller også får de ikke søvn nok. Continue reading

14aug/16
Naturlig kvindelig viagra

6 fødevarer som forhøjer kvinders sexlyst

Nedsat sexlyst sker fra tid til anden, især på stressede dage. Vi er vores egne værste fjender ift en sænket libido – spise for dårligt, og undlade at tage vare på os selv. Det bedste råd jeg har til kvinder, der oplever nedsat sexlyst er at bremse op, tage tid til at meditere, hvile, få regelmæssig motion, og forbedre ernæringen ved at spise en kost rig på plante-baserede fødevarer. Continue reading