Nedsat sexlyst sker fra tid til anden, især på stressede dage. Vi er vores egne værste fjender ift en sænket libido – spise for dårligt, og undlade at tage vare på os selv. Det bedste råd jeg har til kvinder, der oplever nedsat sexlyst er at bremse op, tage tid til at meditere, hvile, få regelmæssig motion, og forbedre ernæringen ved at spise en kost rig på plante-baserede fødevarer. Desuden kan hormoner i p-piller også medvirke til nedsat libido.

Nogle overvejelser for kostændringer, der direkte påvirker en kvindes seksuelle energi omfatter naturlige kosttilskud. Mange er sikkert i dit spisekammer lige nu. Mens lægemidler som Viagra yder hjælp for mænd, bringer de også potentielle skader med sig. Naturlige kosttilskud er en mere sikker og ofte mere effektiv løsning!

Naturlige afrodisiakums for den kvindelige sexlyst

Afrodisiakums defineres som “fødevarer, drikkevarer eller lægemidler, der stimulerer seksuel lyst.” Disse seks naturlige afrodisiakums har været anvendt i tusinder af år i Ayurveda, kinesisk medicin samt på det Sydamerikanske kontinent.

Macarod er et vidundermiddel for kvinders libido og fertilitet

En af de største effekter rapporteret af kvinder, der tager ordentlig doser af Maca pulver dagligt er en markant stigning i seksuel lyst. Ud over at øge sexlysten, så øger den også den kvindelige fertilitet. Kvinder har brugt Maca pulver til at øge deres chancer for at undfange et barn i over 2000 år. Videnskabelige undersøgelser har vist, at Maca afbalancerer hormoner, som fører til regelmæssig ægløsning. Macaroden er et ernæringsmæssigt kraftcenter, der understøtter optimal sundhed, hvilket er nødvendig for at øge fertiliteten. Macapulver har mange flere fordele – Læs mere om hvordan maca pulver øger sexlyst, fertilitet og afbalancerer hormonbalancen

Maca pulver er desuden væsentligt billigere i England, hvor du kan spare mange penge på det. Køb det økologisk her:

Kakao som elskovsmiddel

Rå cacao nibs er en velsmagende superfood med mange sunde fordele, herunder  som elskovsmiddel. Kakao indeholder anandamid. Det er pakket med magnesium, phosphor, antioxidanter og libido-styrkende argininer og methylxanthiner. Kakao  indeholder den også phenylethylamin, kendt som “kærligheds kemikaliet”, der frigiver dopamin i hjernen under sex! – Læs mere om fordelene ved kakao

Kakaonips er meget dyre i Danmark, så køb dem istedet fra Amazon.co.uk til under 100.- per kilo, og de er endda økologiske. Køb dem her!

Bukkehornsfrø øger sexlysten

En anden velsmagende måde at øge dit libido på er bukkehornsfrø. Bukkehorn blev brugt som et elskovsmiddel af gamle folk i Rom, Egypten og Grækenland. Smagen er lidt ligesom ahornsirup eller karamel og bruges til at give smag i fødevarer såsom efterligninger af ahornsirup og i krydderiblandinger. I Indien spises dens blade som en grøntsag. Brugt i århundreder af kvinder og mænd til at øge sexlysten. Det fremmer også sundt brystvæv og forbedrer mælkeproduktionen hos ammende kvinder – LÆS MERE OM BUKKEHORNSFRØ

Varmende krydderier sætter gang i blodomløbet

For at øge libido og stofskiftet, kan man øge varmen i sin kost. Kanel, ingefær, chili og muskatnød er alle krydderier som opvarmer kroppen, og øger blodgennemstrømningen i mave- og bækkenregionen. De siges at stimulere din appetit for både mad og sex. Du kan tage disse i kapselform, men de er nemme at tilføje til mange opskrifter, nogle især i varme drikke som te. De blod-pumpende effekter af disse lækre krydderier øger vaginal fugtighed og intensivere seksuel nydelse.

Shatavari er ren viagra for kvinder

Også kaldet Shatavri, Satavar eller Shatamull, er det en adaptogenic urt, der har været brugt som en kvindelig lyst-giver i Indien i århundreder. Det styrker og toner det reproduktive system, giver lindring fra ubalancer i menstruationen og overgangsalderen, og er et effektivt middel mod PMS. Shatavari kaldes traditionelt “hun der har 1.000 ægtemænd” og menes at øge en kvindes libido at give hende styrke og lyst til at have 1.000 ægtemænd!

Køb Shataviri kapsler fra Helsebixen.dk – HER

Giv disse forskellige fødevarer en chance for at øge din sexlyst og forbedre dit kærlighedsliv, inden du prøver med andre dyre løsninger. Husk også at sætte farten ned for at afsætte tid til dig selv.

Der er også mange andre naturlige fødevarer som påstås at virke som viagra på kvinder, men disse er de mest kraftfulde. OG husk at de alle er naturlige og sunde, os selvom de ikk skulle virke på din sexlyst!