Nogle af de mest interessante sundhedsmæssige fordele af Gøtu Kola omfatter dens evne til at fremskynde sårheling, forbedre sundheden i huden, øge hukommelsen, lindre nervøse lidelser, behandle luftvejsproblemer, reducere forgiftningssymptomer, beskytte hjertet, og helbrede kredsløbssygdomme.
Hvad er Gøtu Kola?
Selvom du måske ikke er bekendt med Gotu Kola, har denne lille flerårige urteagtig plante fra vådområderne i Asien, en række bemærkelsesværdige virkninger på kroppen. Denne urt er også kendt under sit videnskabelige navn, Centella Asiatica, eller mere almindeligt, blot som centella. Mange alternative planter / medicin har deres oprindelse i en bestemt kultur eller medicinsk tradition. Gotu Kola blev brugt i oldtidens Indien og nutidige (Ayurveda & Ayurvedic medicine), Afrika og Kina for sin kraftfulde medicinske egenskaber. Planten vokser i tropiske, våde områder og blomstrer med små hvide eller lyserøde blomster fra en et blad, der ligner en fed halvmåne. Disse mærkeligt formede blade er de mest værdifulde dele af planten. Samtidig også den mest almindeligt anvendte del af Gøtu Kola i naturmedicin og kosttilskud.
Hvor mange kulturer i Asien og Afrika bruger Gotu Kola i madlavningen, såsom i supper, salater, eller i en lang række af drikkevarer. Stængler og blade af Gøtu Kola kan bruges alene, eller der kan tages et ekstrakt af bladene, som er en meget koncentreret blanding indeholdende alle de aktive ingredienser i Gotu Kola. Dette kan gøres til geler, cremer, kapsel kosttilskud, tabletter, salver og andre former til behandling af alt fra angst til kardiovaskulære tilstande.
Den høje koncentration af unikke triterpenoid forbindelser (også kendt som saponiner) fundet i Gøtu Kola er årsagen til denne plantes evner. Lad os nu tage et nærmere kig på nogle af disse imponerende sundhedsmæssige fordele af Gøtu Kola.
Sundhedsmæssige fordele af gotu Kola
Sårheling: Gotu Kola blade og salver er længe blevet anvendt i den topiske behandling af huden. De saponiner og andre organiske forbindelser, der findes i anlægget stimulerer helingsprocessen. Ved at stimulere blodgennemstrømningen til cellerne og beskyttelse mod infektioner, kan Gotu kola blade fremskynde helingsprocessen.
Sund hud: En beslægtet fordel: Saponinerne i gotu Kola er særligt dygtige til at forbedre udseendet af huden. mange kosmetiske og farmaceutiske virksomheder er interesserede i Gotu Kola på grund af sin evne til at reducere forekomsten af ar, rynker og andre pletter. Denne antioxidant aktivitet som kan reducere tegn på aldring er en af grundene til, at Gotu Kola er ved at blive så populær i Vesten.
Forbedrer hukommelsen: Undersøgelser har direkte forbundet Gøtu Kola indtag til øgede kognitive evner. Den væsentligste forklaring på dette er den positive effekt gotu kola ekstrakt kan have på kredsløbssygdomme, hvorved iltning af hjernen lader til at kognition forbedres. Den antioxiderende virkning af Gotu kola er også ret ansvarlig, da de kan stimulere neurale stier ved at fjerne plak og frie radikaler i hjernen. Dette har også gjort Gøtu Kola et populært supplement til aldrende befolkninger, da der er nogle beviser for, at Gøtu Kola kan bremse effekten af Alzheimers sygdom og demens.
Mavesmerter: Traditionel ayurveda bruger Gøtu Kola blade til at behandle svære smerter i maven, som kan linkes til mavesår. Denne behandling betragtes som levedygtig, og de anti-inflammatoriske og antioxidant egenskaber af bladene, kan tydeligt påvirke komfort og sundhed af tarmen og tyktarmen.
Kredsløbssygdomme: Gotu Kola spiller to vigtige roller i kredsløbssygdomme. For det første kan Gotu kola ekstrakt styrke væggene i blodkar og kapillærer, hvilket forhindrer blodlækage og optimerer dit kredsløb. For det andet stimulerer det strømmen af blod, hvilket øger iltningen af forskellige dele af kroppen og dermed vigtige organsystemer.
Mod angst: Selv om de nøjagtige kemiske veje stadig bliver undersøgt, er der dokumentation for, at gotu Kola kan have en positiv effekt på angst, til en bred vifte af patienter.
Afgifter kroppen: Gotu Kola har længe været kendt som en mild diuretikum og kan derfor stimulere frigivelsen af overskydende toksiner, salte, vand, og endda fedt fra kroppen gennem vandladning. Denne udgivelse er med til at mindske spændingerne på nyrerne og generelt fjerne giftstoffer hurtigt.
Blodtrykket: Undersøgelser har knyttet Gøtu Kola med et fald i mange sygdomme, herunder hjerteinsufficiens, og en af de positive associationer med urten var blodtrykket. Ved at aflaste spændinger og angst i arterierne og blodkar, er Gøtu Kola i stand til at regulere blodtrykket og reducere belastningen på det kardiovaskulære system. Dette forlænger “livscyklussen” af hjertet og forhindrer ting som åreforkalkning, hjerteanfald og slagtilfælde opstår.
Nervøse lidelser: Den beroligende effekt af gotu Kola, der kan reducere stress og stimulere sund søvn kan også berolige nervesystemet direkte. For dem, der lider af sygdomme som epilepsi eller tidlig ældning, kan Gøtu Kola have en kraftig indvirkning på livskvaliteten og alvorligheden af de lidelser, hvis det tages regelmæssigt.
Sex Drive: Der er endda nogle traditionelle beviser for, at gotu Kola blev brugt til en energisk løft i soveværelset. Øget libido er ofte en bivirkning af andre naturlægemidler, og gotu Kola er ingen undtagelse. Ud over at eliminere mental træthed, kan Gøtu Kola muligvis også bringe noget ild tilbage i dit forhold.
En sidste ord af advarsel: Hvis du har en allergisk reaktion på gotu Kola, vil det sandsynligvis blive vist som rødme, kløe, eller nældefeber på huden. Du kan også lide af mavebesvær, kvalme, eller mærkeligt farvet afføring. Døsighed er en anden mulig bivirkning. Indrømmet, disse bivirkninger er sjældne, men kombinationen af forbindelser i gotu Kola er også ganske usædvanligt, så som altid, tal med en uddannet herbalist eller din læge, før du tilføjer Gøtu Kola til din kost.
