Lavendel er en af mine foretrukne urter / blomster. Ikke alene er den smuk, men den har hundredvis af anvendelser. Det er en duftende aromatisk og afslappende urt. Lavendel kan bruges til bagning, cremer, madlavning, te, tinkturer og ikke mindst til bedre søvn og mod angst og stress.
Modvirk stress og angst og sov bedre
Lavendel har utroligt afslappende egenskaber. Når vi sover bedre kan det også hjælpe mod sygdomme som stress og angst. Der er to måder man kan benytte lavendel til at få en bedre søvn. Man kan lave en slags pude, hvor man putter tørrede lavendler i (sovepude med humle og lavendel). Således får man aromaen ind mens man sover, hvilket virker søvndyssende. Man kan også smøre lavendelolie i tindingerne og i panden inden man går i seng. Således får man også lavendlens beroligende duft, og undgår således stress og angst, fordi man sover bedre. Dette er et ældgammel trick fra indisk Ayurveda.
Andre virkninger ved lavendel
Det har været brugt i århundreder som et elskovsmiddel, og er stadig en af de mest anerkendte dufte i verden. Den tyske Kommissionen E roste lavendel til behandling af søvnløshed, nervøs mave, og angst. Mange moderne naturlægemiddel homøopater bruger urten til behandling af migræne i overgangsalderen. I Spanien er lavendel tilføjet til te til behandling af diabetes og insulinresistens.
Lavendel er kendt for sin duft, men også for sin antibakterielle, antimikrobielle, slimløsende, stress aflastende effekt, antiseptiske og smertestillende egenskaber.
Lavendel har en lang tradition for brug i naturmedicin og som en naturlig duft til parfume og cremer. Den beroligende duft gør det beroligende for åndedrætssystemet.
Dens naturlige antibakterielle egenskaber kan også gøre den nyttig i beskyttelse mod luftbårne vira og bakterier.
Mange massage og skønhedsprodukter bruger lavendel for sin duft og dens formodede evne til at fremme afslapning og afstresning, selv om dette ikke er blevet godt undersøgt. I alternativ medicin, er brug af æterisk lavendel olie eller lavendel salver undertiden blevet anbefalet til muskelsmerter eller ømhed, eller for at fremme afslappende søvn.
Anvendelser af lavendel
Jeg bruger det ofte i mange forskellige former:
Tørrede lavendel til at lave en kop afslappende urtete (ofte tilføjer jeg også kamille) ved udblødning i varmt (ikke kogende vand) i et par minutter.
I en tinktur til at fremme afslapning og søvn.
Tørrede lavendler til hjemmelavede “søvn” puder eller søvn masker (lavendelolie i bentonite ler) til at fremme afslappende søvn.
For at berolige solforbrændinger eller andre forbrændinger, tilføjer jeg et par dråber af den æteriske olie til kokosolie og smører på den forbrændte område.
En stærk lavendel te kan afkøles og anvendes som en hovedbunds skylning for at modvirke skæl
Jeg syr de tørrede blomster i små bomuldslommer og bruger dem i tørretumbleren, for at give tøjet en frisk duft.
Mod hovedpine, bruger jeg lavendel og pebermynte olie som gnides ind i tindingerne.
Man kan også bruge tørrede lavendler i madlavningen og især i desserter gør lavendel det godt.
