Skæleksem bedre kendt som bare skæl, er en af de mest almindelige hovedbunds sygdommme. Størstedelen af befolkningen lider af eller har lidt af skæl. Skæleksem er samtidig ofte forbundet med sår og bumser i hovedbunden. Selvom det er mest udbredt blandt unge, kan det påvirke folk i alle aldersgrupper. Næsten alle har på et tidspunkt i deres liv haft skæleksem. Man bliver desperat, og prøver alskens typer af skæl behandlinger og skælshampoer. Problemet er bare, at det kommer tilbage, da skælshampoer ikke kurerer selve årsagen til skæl, men kun symptomerne på skæleksem. I de fleste tilfælde er problemet med skæl ikke alvorligt, men nærmere pinligt og irriterende. I visse tilfælde kan det føre til andre hudproblemer såsom, bumser og sår i hovedbunden. Endnu værre, kan det føre til sociale problemer og sænket selvværd.
Her kan du først læse om naturlige midler, som er yderst effektive mod skæl, så du slipper for giftige shampoer. Personligt har jeg med stor succes blandt andet brugt den økologiske shampoo Olinol no. 301, som indeholder en masse forskellige naturlige ingredienser. Derudover har jeg også brugt forskellige olier som jeg har masserer i hovedbunden inden jeg vasker det med shampoo.
Det er ikke altid sikkert at én ting virker for dig, men heldigvis er der mange naturlige veje man kan gå, for at komme skæl til livs.
Naturlige midler mod skæleksem
Her er 8 enkle naturlige midler til at slippe af med skæl.
Kokosolie og citronsaft:
Citronsyre og kokosolie er genialt til at reducere skæl over tid. Varm 2 spsk kokosolie og ibland med samme mængde citronsaft. Dernæst masseres blandingen ind i hovedbunden. Lad det i 20 minutter og skyl derefter af med en mild shampoo. Gentag dette 3-4 gange om ugen, i et par uger, for at få effektive resultater.
Natron:
Dette billige “bagepulver” er yderst effektivt, når det kommer til at bekæmpe skæl. Tag en skefuld natron og gnid det grundigt ind i dit våde hår og hovedbund. Lad det sidde i et minut og vask derefter af. Gør dette fire gange om ugen i et par uger. Resultaterne kan tage lidt tid, men er en sikker løsning mod skæleksem. Natron er meget effektivt i behandling af svamp, som ofte er det der forårsager skæl.
Bukkehornsfrø:
Bukkehornsfrø er et krydderi, som kan købes i specialbutikker. Opblød en håndfuld bukkehornsfrø i vand natten over. Lav en pasta og anvend den i hovedbunden. Skyl det ud og vask derefter håret med en mild shampoo. Gentag dette 3-4 gange om ugen for de bedste resultater. Anti-svampe egenskaber i bukkehornsfrø hjælper med at reducere skæl og berolige irritation og kløe i hovedbunden. Dette er en klassisk behandling i Ayurveda.
Æblecidereddike:
Æblecidereddike er tilgængelig i enhvert supermarked. Eddike er et aktivt middel i bekæmpelsen af svamp. Bland en del æblecidereddike med en del af vand og sæt til side. Vask dit hår normalt, og anvend blandingen i vådt hår. Massere din hovedbund grundigt med denne blanding. Sørg for, at det ikke kommer i til dine øjne. Lad det sidde i 15 minutter og skyl af med vand. Gentag det dagligt for omkring en uge og sig farvel til skæleksem.
Tea tree olie:
Tea tree olie er fantastisk til hår og samtidigt dufter det vidunderligt. Anvend en lille mængde af denne olie i hovedbunden. Lad det sidde i 5 minutter og vask af. Gentag dette 2-3 gange om ugen. Tea tree olie udløser ofte allergi hos nogle mennesker. I så fald, prøv en økologisk mild tea tree olie shampoo, indeholdende mindst 5% tea tree olie.
Neem Juice:
Neemjuice / pasta er et andet trick fra Ayurveda. Siden oldtiden er neem blevet brugt som medicin for sin naturlige antiseptiske egenskaber. Lav en tyk pasta ved at blende tørrede neem blade i en foodprocessor, med lidt vand eller kokosolie, og anvend denne pasta i hovedbunden. Lad neem pastaen virke i 10 minutter og vask derefter med vand. Neemblade kan også koges i vand og vandet kan derefter anvendes til at vaske hår. Denne metode er utrolig effektiv mod skæleksem. Så slipper du helt af med kløe, sår og bumser i hovedbunden. Personligt bruger jeg selv neemolie som jeg masserer ind i hovedbunden og lader det sidde 20-30 min før jeg igen skyller det ud. Det tager den smule skæl, jeg af og til får. Neemolie kan købes meget billigt fra Amazon.co.uk – køb neemolie billigt her
Appelsinskræl:
Citronsyre og C-vitamin i appelsiner hjælper med at forbedre hudens struktur og farve. Men appelsinskræl har også store fordele, når det kommer til håret. Den sure egenskab i appelsinskal, hjælper med at reducere overskydende sebum i hovedbunden. Bland appelsinskal og citronsaft i en foodprocessor, for at lave det til en pasta. Anvend pastaen til hovedbunden, og lad den sidde en halv time. Vask derefter af med en mild shampoo. Gentag dette 2-3 gange om ugen for de bedste resultater.
Årsager til skæl eksem
Mange køber diverse dyre remedier mod skæleksem, uden nogensinde at forsøge at komme til roden af problemet. Men årsagen til skæl, kan faktisk ligge i meget simple ting, som vores livsstil, vaner, kost, hygiejne og stress. Her er nogle af de grundlæggende årsager til skæl.
Dårlig hårbørstning:
Dårlig børstning fører til en højere risiko for skæl. Det er en naturlig måde til at fjerne de døde hudceller fra hovedbunden. Korrekt børstning og kæmning af håret, mindst to gange om dagen, er meget vigtigt for slippe af med den døde hud. Desuden forbedrer børstning lufttilførsel og blodcirkulationen i hovedbunden, hvilket er afgørende for et sundt hår.
Bedste hårbørste der findes, efter min mening, er Mason Pearson børster. De koster næsten kun det halve fra Amazon i England sammenlignet med Danmark – Køb dem her
Dårlige shampoer:
Hvis du ikke vasker dit hår nok, medfører det ophobning af døde celler og sebum i hovedbunden, som kan føre til skæl og kløende hovedbund. Det anbefales at vaske dit hår hver anden dag med en mild økologisk urteshampoo
Stress:
Følelsesmæssige problemer eller stress på arbejdet, og andre lignende faktorer, kan føre til skæleksem og hårtab. Stress har indvirkning på os både fysisk og mentalt. Men prøv at holde dig til en fast rutine – Gode ppisevaner, sovevaner og motionsvaner kan have gavnlig indflydelse på at formindske stress.
Overdreven brug af hårprodukter:
Kemiske stylingprodukter er vandvittigt hårde ved hovedbunden. Så hvis det er et must for dig at bruge hårspray, geler eller mousse, så prøv at gøre det i moderate mængder. Visse kemikalier i disse produkter kan forværre problemet med skæl. Brug istedet naturlige olier til håret for et fyldigt og glansfuldt hår. Nogle olier kan ligefrem hjælpe mod skæleksem, bumser og andre tilstande i hovedbunden. Fx sennepsolie og sesamolie.
Forkert kost:
I vid udstrækning, er den moderne kost ansvarlig for problemer såsom skæl. Vores kost består af forarbejdede fødevarer, raffineret sukker, fastfood og stegt mad, der fører til inflammation, hvilket igen fører til skæleksem og svamp i hovedbunden. Prøv at begrænse indtagelsen af salt, sukker og trans-mættede fedtsyrer. Erstat de forarbejdede fødevarer med en antioxidant rig kost, der indeholder mineraler som zink, vitamin B og omega 3-fedtsyrer. Spis masser af grønne bladgrøntsager og frisk frugt, som en del af din kost.
Tør hud:
Folk med tør hud ofte klager ofte over skæl. Problemet kommer mest om vinteren på grund af tørt vejr og kold vind. De lider af en form for skæl, som ikke er fedtet, og flagerne er mindre i størrelsen.
Find din årsag og slip af med dine skæl problemer
Som du kan læse, er skæleksem en besværlig størrelse. Der er mange årsager til at man har det, og til at man kan få det. Men er der nogle af ovenstående tilstande, som passer til dig, har du muligvis årsagen til de irriterende hovedbundsproblemer du lider af. Om det er skæl, svamp i hovedbunden, bumser i hovedbunden eller blot kløen. Så kig indad og få bugt med skæleksem.
